Mes runnings, ma soeur et moi !
Mercredi 19 Mars 2014
Une blessure... et on repars !!
Mes runnings, ma soeur et moi !
Et si je faisais le coup de la panne à mon chéri, en plein champs ?!!
Bon évidemment ce n'était pas programmé, mais il y presque 3 mois maintenant, lors d'un footing en pleine nature, toute fière de mes nouvelles speed cross, je me prends un caillou dans les crampons et à peine le temps de comprendre ce qu'il s'était passé je me retrouve affaler par terre.
Mon pied est parti à l'intérieur, ma cheville à fait "crac" et mon pantalon... à non lui il a rien eu !
Je vous passe l'étape où Fabien me porte sur son dos pendant 1km parce qu'on était loin de la route, les 3h d'attente aux urgences...
Bref, une belle entorse, une atelle et de nombreuses séances de kiné qui, biensûr, supposent l'arrêt de course à pied pendant une certaine période !
Je vous passe également les détails de mon réveillon du 31 décembre !
Après 3 semaines de séances de rééducation, la kiné me dit "De la course à pied, non. Du vélo... d'accord !"
Ni une ni deux, dès le lendemain je décide d'aller faire une séance de cani-vtt avec mes loulous.
Les séances de kiné s'enchainent, ma cheville ne va pas forcément mieux, alors je repousse encore et encore le moment de recourir.
Alors je comble le vide par d'autres activités :
Des séances d'abdos, encouragées par Glory !
Des sorties vélo, pendant que d'autres courent
Des balades de chiens !
Puis la reprise de la course ! Enfin !!!
Je retrouve enfin ma Kat pour un footing sur la voie verte des Viennes !
Et je me remets au cani-cross avec mes deux fous !
Après près de deux mois d'arrêt de course complet et 2kg en cadeau, j'ai tranquillement repris. D'abord par des footings de 30 min puis petit à petit j'ai voulu pousser un peu plus.
Mais après 2 crises de spasmophilies en 2 séances et quelques frayeurs pour mon chéri... j'ai enfin pris conscience que j'allais devoir reprendre tranquillement, et que, oui, après 2 mois d'arrêt on perd de la vitesse et de l'endurance. C'est comme ça !
J'ai donc pris mon mal en patience, et me voilà enfin de retour sur la piste !
J'attaque à mon tour un plan d'entrainement semi-marathon durant 2 mois, afin de préparer le semi-marathon deTroyes, version (peut-être) semi-entreprise, affaire à suivre !
Je ne me fixe pas de chrono, si ce n'est ne pas dépasser les 2h. Mais j'espère tout de même pouvoir passer sous cette barre.
Sortie nature à Torvilliers lors d'une séance d'entrainement pour le semi-marathon de Rambouillet de Kat et Caro, et Fabien qui gère les chiens !!
Balade en amoureux à Torvilliers avec mes fous !
Le retour de LauKat aux Viennes !
Footing avec les chiens sur la voie verte aux Viennes !
